miércoles, 24 de abril de 2024

MI MEJOR AMIGO - DE UN OSCURO INCIERTO ESTÁ MI MORADA...

 

Mi mejor amigo

 

De un oscuro incierto

está mi morada,

cuando yo despierto,

con luz apagada.


Mi libro moderno

yo enciendo en la noche

como amigo eterno,

sin hacer reproche.


Mi voz sosegada

al libro lo aclama,

que el insomnio calma

cada madrugada.


Una luz muy tenue

alumbra el cristal,

que apenas me da,

para yo leer.


Un suave cojín

alza mi cabeza,

que en noches sin fin

lectura comienza.


Yo tengo por libro

una librería,

por su aroma vibro

cuál floristería.


Inmenso catálogo

de hermosas novelas,

son hojas que vuelan

cubiertas de halagos.


Allí todos ellos

están esperando,

un blanco destello

muy de cuando en cuando.


Llevo sin reproche

un ingrato insomnio,

pasando la noche

en mi manicomio.


Me cuentan historias

que matan mi sueño,

mientras yo risueño

giro cuál la noria.


Según voy leyendo

las hojas del libro,

por momentos vibro

por ver el final.


Una linda historia

llenita de intrigas

y muchas fatigas,

pendientes de gloria.


Pero al ser tan larga

aquella novela,

el sueño me llega

estando yo en vela.


Apago mi libro,

lo dejo en reposo

sobre mi mesita,

tendido y gozoso.


Duerme la mañana

sin ser molestado,

pero yo he quedado

con la mente insana.


A mi me dan ganas

de tirar el libro

por una ventana,

yo pienso y calibro.


Mejor me lo quedo

cuál buen compañero,

que en noches de insomnio

lo abrazo y lo quiero.


Mi mejor amigo

en la madrugada,

lo enciendo y le digo

en noche callada.


De nuevo otra vez

junto a mi almohada,

mi eterna vejez

contigo abrazada.


Eres fiel amigo

de mi eternas noches,

cuales dos mendigos

sin hacer reproches.


Yo  voy avanzando

entre la penumbra

y voy deshojando

hojas que vislumbra.


Al cabo del tiempo

el libro se acaba,

de nuevo prorrumpo

y otro comenzaba.


Es mi eterno libro

una biblioteca,

que disfruto y vibro

cuál el mismo Séneca.

 

José Ares Mateos

 

VIVIR CON ALEGRÍA

 Principios, criterios y pautas para gestionar los mensajes del cuerpo y de la mente.

Raúl Ravelo

Vivir con alegría

Barcelona, Ediciones Luciérnaga

                                                              

¿Cómo podemos lograr el bienestar imprescindible para seguir viviendo de la manera más humana y más grata posible? La respuesta rápida y elemental podría ser, por ejemplo: cultivando el equilibro personal corporal y emocional, la armonía familiar, el trabajo profesional y el servicio a la sociedad. Como todos sabemos por propia experiencia, estas respuestas generales son fórmulas teóricas fáciles de comprender y de aceptar, pero inútiles a la hora de aplicarlas. Deberíamos empezar asumiendo que la meta irrenunciable del bienestar es difícil de alcanzar porque exige poseer unas ideas claras, comprender nociones pertenecientes a diferentes ciencias humanas y dominar algunos conceptos fundamentales con el fin de aplicarlos de forma correcta y eficiente.

Tendríamos que aprender, por ejemplo, a escuchar las llamadas de nuestro cuerpo con el fin de interpretar correctamente sus avisos sobre la vida y la muerte, sobre la salud y la enfermedad, sobre el miedo y la esperanza, sobre la soledad y la compañía o sobre el trabajo y el descanso. Pero, para todo esto, es útil y quizás imprescindible que tengamos a mano un libro de instrucciones bien fundamentado, claro, concreto y, sobre todo, práctico. Vivir con alegría que, a mi juicio, es algo más que una obra de autoayuda, nos proporciona unos principios claros y unas pautas adecuadamente cimentadas para que interpretemos y gestionemos los mensajes que nos envían nuestras diferentes sensaciones y nuestras a veces opuestas emociones.

El autor parte del supuesto de que, para aprender a tomar las riendas de nuestro mundo interior es indispensable que descubramos y superemos las contradicciones en las que frecuentemente caemos. Tras constatar el analfabetismo emocional que sufrimos muchos adultos, nos dicta unos criterios psicológicos actuales y nos formula unas propuestas concretas apoyadas en los dictámenes de especialistas que nos ayuden a analizar las emociones, a expresarlas con el fin de orientar y de aumentar nuestras ganas de vivir, de crecer y de evolucionar. Nos muestra y nos demuestra, por ejemplo, cómo el juego y la risa son dos elementos importantes, aunque sus efectos individuales y colectivos no gocen en la actualidad de una valoración generalizada en los procesos de crecimiento del bienestar psicológico, de la armonía familiar y de la eficiencia laboral.

Si sus propuestas teóricas y sus aplicaciones prácticas sobre la inteligencia emocional y sobre el desarrollo personal son útiles, lo más interesante, a mi juicio, es su consejo de que recopilemos nuestros propios recursos y comprobemos los que realmente funcionan. En resumen, Vivir con alegría es un libro claro y práctico adecuadamente fundamentado en teorías humanas actuales.

José Antonio Hernández Guerrero

Catedrático de Teoría de la Literatura

martes, 23 de abril de 2024

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El tiempo que hará...